روش‌های لاغری در دنیا آن‌قدر زیادند که تقریبا همه می‌توانند روش دلخواه‌شان را از میان ورزش، قرار دادن بالون معده، مصرف نوشیدنی‌های لاغری و … پیدا کنند و لاغر شوند. البته ناگفته نماند بعضی‌ها هم فقط ترجیح می‌دهند لاغر به نظر برسند و تمایلی به لاغر شدن ندارند. رژیم غذایی ۸۰/۲۰ یکی از روش‌های جالب […] نوشته آیا رژیم غذایی ۸۰/۲۰ ...
استفاده از تکنیک های تقویت حافظه و مصرف خوراکی‌هایی که حافظه را قوی‌تر می‌کنند، ازجمله راه‌هایی هستند که به ما کمک می‌کنند از اختلالات حافظه به دور باشیم و به جنگ فراموشی برویم. از دست دادن حافظه کوتاه مدت به حالتی گفته می‌شود که فرد توانایی یادآوری اتفاقات اخیر را ندارد. در بیشتر مواقع حافظه […] نوشته علل ضعف حافظه کوتاه ...
شهروند خوب کسی است که در حل مشکلات و مسائل جامعه‌ی خود مشارکتی فعال داشته باشد و بکوشد تا زندگی شهروندی باکیفیت‌تری را برای هم‌میهنانش به ارمغان بیاورد. از یک شهروند خوب انتظار می‌رود که در حد توان خود شهر و کشورش را به‌سوی رشد اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی سوق بدهد. واقعیت این است که […] نوشته برای شهروند خوب بودن ...
با وجود بیماری‌ها و عارضه‌هایی همچون گل مژه، خشکی چشم، عفونت چشم و … بیشتر افراد می‌دانند که باید مراقب چشمان خود باشند. اما مراقبت از پوست دور چشم هم اهمیت زیادی دارد، زیرا پوست این قسمت به‌طور قابل توجهی نازک‌تر از سایر نقاط بدن است. پف زیر چشم و سیاهی دور چشم که ممکن […] نوشته مراقبت از پوست دور ...
شاید شما هم شنیده باشید که در ایران کار تیمی و گروهی جواب نمی‌دهد، اما اگر پای حرف کارآفرینان غیرایرانی هم بنشینید، متوجه خواهید شد که این مشکل در همه‌ی تیم‌ها و سطوح سازمانی وجود دارد و ایران و خارج نمی‌شناسد. تیم‌ سازی مهارت و تجربه بالایی می‌طلبد. برای اینکه بتوانید در تیم‌ سازی موفق […] نوشته تیم‌ سازی؛ ۵ سوالی ...
خیلی از آدم‌ها عکاسی را به چشم یک سرگرمی می‌بینند چراکه علاوه بر فراهم کردن زمینه‌ی یک فعالیت جالب و سرگرم‌کننده، ابزاری در اختیارشان می‌گذارد که خلاقیت‌شان را به نمایش بگذارند. اما عکاسی فراتر از این‌هاست… حالا که به لطف ظهور شبکه‌های اجتماعیِ عکس‌محور تب عکاسی فراگیر شده است در این مقاله می‌خواهیم به تأثیرات […] نوشته آیا عکاسی در تغییر ...
ماهی تیلاپیا، نوعی ماهی به نسبت ارزان‌ و خوشمزه است و چهارمین غذای دریایی پرمصرف در ایالات‌متحده محسوب می‌شود. این ماهی دربین مردم طرفداران زیادی دارد؛ زیرا هم مقرون به‌صرفه است و هم طعم ماهی در آن چندان محسوس نیست. بااین‌حال براساس مطالعات علمی انجام شده، نگرانی‌هایی درزمینه‌ی محتوای چربی این ماهی وجود دارد. همچنین […] نوشته فواید و ضررهای ماهی ...
کارهایی هست که افراد جذاب انجام می‌دهند و انجام همین کارها باعث می‌شود تا قند در دل دیگران آب شود! تابه‌حال فردی را دیده‌اید که نه ظاهر جذابی دارد و نه اخلاق منحصربه‌فردی، اما کشش خاصی دارد که همه را شیفته‌ی خود می‌کند؟ خب! ما در اینجا راز افراد جذاب را برای‌ شما فاش می‌کنیم. […] نوشته ۵ رازی که به ...
تابه‌حال درهنگام استرس و فشار به پرخوری عصبی روی آورده‌اید؟ گاهی‌ اوقات وقتی دچار مشکلات هستیم و اعصاب‌مان حسابی خُرد است، بیشتر از قبل می‌خوریم. اگر شما هم این‌طور هستید اصلا نگران نباشید. خیلی از افراد تحت فشار کاری و زمانی که سرشان شلوغ است به خوردن زیاد روی می‌آورند و رفته‌رفته اندازه‌ی دور کمرشان […] نوشته استرس چگونه باعث اضافه‌وزن ...
اگرچه امروزه استفاده از تبلیغات اینستاگرامی و تبلیغات آنلاین رو به گسترش است، ولی با وجود میلیاردها بیننده‌ی وفادار در سراسر جهان، بسیاری از متخصصان، تبلیغات تلویزیونی را بهترین پلتفرم برای تبلیغات هدفمند در نظر می‌گیرند. یک تبلیغ تلویزیونی ۳۰ یا ۶۰ ثانیه‌ای در هنگام پخش رویدادی مانند بازی‌های المپیک، می‌تواند توجه میلیاردها مشتری بالقوه […] نوشته تبلیغات تلویزیونی چیست و ...